累与不累
烈日。
一队士兵在训练。
一个3000米长跑下来之后，教官问大汗淋漓的士兵：撥累不累？斳
撥累！斳士兵们异口同声。
撥累！好，再来3000米！斳
老二天。
也是一个3000米下来之后，教官又问：撥你们累累？斳
撥不累！斳士兵们几乎是不约而同。
撥好吧！不累嘛再来3000米！斳
第三天。
又到了问累不累的时候，众人一齐闭口，不知怎么回答好。
教官大怒：撥怎么不回答？斳
班长出列：撥叫我们怎么回答好，说累是3000米，不累也是3000米？斳
教官一个立正：撥应该说累，但我不怕累！斳
〇 有生必有死，是世人皆知的亊实。死亡既是为了人类种群兴旺发达而进化的
基因设定，也是人类种群长存的必然选择。新生固然值得庆贺，死亡更应值得尊重
和庆祝，乃是一个个体圈的圆滿完成，是为种群未来让出了生存的空间资源，也是
人类进步螺旋圈中的重要一环。笑迎死亡，期待新生，是人类共存思想的新境界。
〇 个体人（主要指头脑）是五种物质形态的共聚体。意识和思想灵魂是个体生
命存在的决定因素。所谓灵魂，是被个体意识层层裹胁或纠缠吸引住的并为之服务
的暗能量态物质。该物质特性决定了它能在头脑里暂存（被利用）或散失或飘忽不
定，鬼魂的传说因此而来。个体死亡后，被意识强烈纠缠的灵魂（即被場态物质裹
胁的暗能量态物质）可能在地面的阴湿环境中飘忽暂存一段时间，但最终会回归暗
能量物质的大海，或在分解过程中再次被新生儿大脑的强大意识功能捕获与裹胁利
用。
〇 人的意识和思想（灵魂）分属不同的物质形态，有重大的性质区别。意识是
埸态物质，其力学方向是向心的，仅为个体当下存在服务，只有渺小而狭窄的反应
能力与場面。而人的思想与灵魂则附属于暗能量态物质，力学方向是向外发散的，
既为个体的长远存在着想，更要为群体的长远存在服务，具强大的感召力量。当代
科学研究仍把意识与思想灵魂混淆合并而论，导致认识不清，也摆不正人在宇宙和
人类群体中的位置。
〇 人为什么而活着？因为有生存的欲望。每个人都有本身圈动复合力激发的存
在欲望，所以还活着。欲望分二种：一种是仅为个体存在服务的自然带来的生理欲
望，其圈动复合力的主导方向是向心的，也即为私欲，所以每个人都有私心。另一
种，是为种群长远存在和人类与社会与万物共同存在服务的理性欲望，其力学趋向
是向外的，也即为公欲，是人类共存思想的生发、寄存之地，也是该思想发扬光大，
并赋于伟大理想的希望所在。作为理性的人，应当适当控制生理欲望，而不是无视
和否认个体生存必要的自然的生理私欲，更要提倡、激发和扩大为人类长存与共存
赋能的理性欲望。
人活着的根本目的，就是为了子孙后代的繁荣昌盛，也即为了家族的、民族的、
国家的、全人类的共存与长存而传宗接代、而活着，并努力创新与奋斗劳作，画上
一个小圈，然后坚定地走向死亡。
〇 原哲学体系已经衰弱并正在走向消亡。其根源：一是哲学与自然科学彻底分
了家，导致动力丧失。二是排斥了形象思维的高级思维方法，跌入物质与精神何为
第一性的无谓争论及对立统一的绝对化与简单化的思维陷阱中。时代正呼唤着应对
信息社会的大哲学出现。
对大哲学的框架构想是：用抽象哲学（以抽象思维为特征的哲学）、形象哲学（以
形象思维为特征的哲学）、动力学（以圈动复合力作用原理为思维特征）作为三大支
柱，立足地球人文圈，支撑起宇宙万物运行规律的大圈。圈圈运动的基本原理体现
的正是大哲学的核心思想，圈动思维是更透彻更全面更形象的大哲学思维方法。
〇 哲学的基本问题，不是思维与存在和精神与物质何为第一性的问题，而是探
索物质圈圈运动的一般性原理。是把自然科学与人文社会科学重新结合，探索人类
与同一个自然宇宙同一个人文世界的共存之道。大哲学也是強调同一性的哲学。
建立在圈动原理之上的大哲学是人类共存思想的理论基础。
人类共存思想是人类迈向高级智能社会（真正大同世界）的思想灯塔。
附录：漫谈中药保健（43）
中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。清明节气该如何养生呢？
清明时节雨纷纷
祛湿解困正当时
清明时节雨纷纷，雨水一多，环境湿度就会变高，如果此时身体不好，外湿引动内湿，就会出现各种不适的症状。
风、寒、暑、湿、燥、火，中医认为，湿邪是六大致病因素之一。中医认为，脾主运化，脾的功能不好，无法很好的运化水湿，就会加重体内湿气。
体内湿气重，会有哪些表现呢？
最明显的表现在舌头：舌头胖大、舌头边有齿痕，舌苔白，都可能是脾虚。另外，湿气重，还会表现容易困倦。中医中有“因于湿，首如裹”的说法，湿气重，头好像被裹起来，昏昏沉沉的。
所以，春天的饮食要注重健脾化湿，茯苓、淮山药、薏米等食材，都有健脾养胃的功效；当季的野菜，比如香椿，疏肝健脾。
白术茯苓粥
材料： 白术10克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮3克，砂仁3克，粳米100克。
做法： 将白术、茯苓、陈皮、生姜皮、砂仁五味药煎汁去渣，再加入粳米同煮为稀粥。
中医认为，粳米有健脾养胃、止渴除烦、固肠止泻的功效；陈皮可理气健脾，燥湿化痰；生姜皮能行水消肿；砂仁有行气调中，和胃，醒脾的作用。推荐给脾胃功能较弱的爷爷奶奶和小朋友们。
茯苓白术鲫鱼豆腐汤
材料： 茯苓20g、白术10g、鲫鱼一条、豆腐150g。
做法：
1、白术、茯苓大火煲20分钟。
2、鲫鱼煎至两面稍黄后放入煮沸的白术茯苓水中煲10分钟。
3、将豆腐切小块，放入汤中焖煮10分钟，加精盐调味即可。
中医认为，鲫鱼能健脾养胃，活血止血；豆腐可益气和中，清热解毒。推荐给腹胀、消化不良的朋友，特别是女性朋友。
起居调养
夜卧早起，防风保暖
为了适应春天阳气生发的规律，清明时节人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。
饮菊花茶散寒邪
清明时节阳气生发，传统养生学认为“春与肝相应”，因此春养肝常保健。此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。
情志调养
凭吊先人，悲伤要有度
清明节是重要的祭祀节日，许多人难免睹物思人，悲痛万分。
因此，清明节期间，心理保健十分重要，尤其是本身就有心理隐患和疾病的人，不要过度沉浸在悲伤的情绪中不能自拔。有心脑血管疾病、血压偏高的人，更要注意不要劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪。而焦虑症患者在扫墓时，更易产生时间紧迫感，出现自责、愧疚的情绪，因此要特别注意。
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