“做这个动作的时候，腿尽量要抬高越高越好，很多人，越是专业的人腿越会举过头顶，因为这样力，会更大的力道。1小≯≥说 Ｗ＜Ｗ≤Ｗ＜．﹤１ＸＩＡＯＳＨＵＯ．ＣＯＭ同样的。力要快同样收回也要快要非常的果断，劈腿的动作攻击部位主要是攻击头部脸部和锁骨，这几个地方都是特别要命的地方。你想一下，要是你这个动作很有效的攻击到了对方的头部，那么对方很有可能直接北极攻击的晕倒在赛场！同样的如果你攻击的是脸，到面部面依然还是在头上依然，会有相同的效果会让对手直接蒙过去晕过去这样就直接ko了对手，如果你攻击到了对方的锁骨，你想中国古代要关押武林高手一般都是穿琵琶骨也就是锁骨的地方穿了这个地方，就会武功尽失，所以由此可见锁骨是浑身，力的源泉。如果你很有效地攻击到了这个地方，那么恭喜你，对方已经没有什么危险性了。好了，接下来你来做这个动作。”
依然是林润东在做这个动作时，几次之后很熟练地掌握了这个动作，不管怎么样，林润东总是很快的，能掌握这个动作要领，总是让美丽惊讶无比。
“哦对了忘了跟你说了，咱们练习了这么久也跟你说了这么多，动作还没有跟你说，对方的人都是什么水平的呢。”突然美丽像是想起了什么对，林润东说到。
“哦，对了你不说我都忘了，快给我说说，对方都是什么水平的有道是知己知彼才能百战百胜嘛。”林润东也是一副赞同的样子对着美丽说。
“这个嘛对方基本上都是红带，有几个蓝带的，还有一个黑带的。”美丽想了想，对着林润东解释的。
“嗯，什么什么什么红黑黑红红白绿什么玩意儿啊你，跟你说说的什么呀？怎么听不懂啊。”虽然美丽，对林润东说了对方的水平可是林润东却听得一头雾水。
“哦，好吧，原谅你的无知，无知者无敌呀，算啦，不知者不罪，我就跟你说一下。跆拳道到底分为哪些等级哪些阶段？这样你就会有一个比较直观的了解了。通常比赛中，跆拳道主要是根据颜色来辨别的是腰带的颜色。通常，什么样实力的选手，就会佩戴什么样颜色的腰带，也就是说，佩戴相应颜色的选手就表示这，这个选手有这样的实力。腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带1o级、白黄带9级、黄带8级、黄绿带7级、绿带6级、绿蓝带5级、蓝带4级、蓝红带3级、红带2级、红黑带1级或一品、二品、三品、黑带一段至九段。”美丽耐心对着林润东解释道。
“通常在跆拳道的运用中医推法为主权和脚，实践是并用的，正如中国古话说，全是两扇门，全靠脚踢人。a跆拳道中更注重对于脚法的运用教法约占总系法的7o腿，无论是在攻击范围和攻击力亮度远远胜过拳法的攻击，而拳法的招式一般则会偏重于防守和格挡这样就会有攻有守打掉一定的平衡。”
“在平常的练习中，跆拳道并不准讲究那些非常花哨的东西还是所有的动作都已格斗，以击倒对方为目的。所以，自然就要求这些动作的度非常快量非常大，这样就会导致，跆拳道招式的打击效果非常的好。一旦跆拳道的招式攻击到的敌人就，力求一击致命或者让对方丧失绝大部分的攻击能力，从而将对方废掉这样自己就站于了不败的地位。”
“这样说你可能也会不太了解，怎么断片集到底有哪些要求，所以我要跟你说，这些选手在分段分评分级的时候，也就是在功力的测验方面，则是以破坏力以及魄力为测试的手段。刚才通过他们击碎的，木板的厚度来判定这个人的功力到底如何？”
“当然，任何的武学都要讲究在气势上先制人，中华的武术也不例外，人们在练着练着拳的时候灰常，经常会以洪亮并带有威慑力的声音演显示自己的威力，所以才会，现有些人在联网时候哈哈哈这样的叫喊。而现代的有关研究也表明，人在无负荷的工作的时候会有1o的肌肉由于生是他们的收缩度提高9也就是说，人在出声音的时候他们的肌肉会更快的度收缩虽然快乐，1o的9，算下来也很少，但是。假如你和敌人是一样的水平，可是你每次攻击的时候都进行了呐喊你比对方的动作快了一点点点点，其实根本就看不出来，也不显，有可能过过1oo次也不会显出来。可是假如你们两个的水平是一样的水平你们两个过了1ooo招，这样在这个时候很可能你会比他多出一张来这一招，可能就是你制胜的关键了。”
“所以现在在研究表明，在比赛的时候和在练习的时候通过洪亮的声可以停止呼吸，让人体内的例会更多的运用到4之中而少用的呼吸中，这样可以提高动作的度可以出更大的威力。”
“因为跆拳道，在日本兴起，它起源还是起源于中国的博大精深的武术可是，跆拳道确实气了，中国武术中哪些比较花哨的手段一击一击打倒对手为目的。所以，平时我们在看比赛的时候甚至在，跆拳道选手在受到威胁的时候，在对滴人再对对手进行打击的时候，更多的是直接的打击，直线性的打击，以连贯快的脚法组合对对手进行打击。而防守的时候很多的，多数是以运用的接触是防守和闪躲的防守，但是这样的防守还是比较少的。更多的防守是用格挡或者直接以进攻代替防守，进攻就是最好的防守的理念来进行的。”
“当然你也不要害怕，虽然说了这么多，他们那个唯一的黑带，也是他们的领队那个领队是绝对不会上台去跟你比赛的。那么就剩下那些红带的选手。和蓝带的选手了。”
“那么我们先说他们的蓝带选手，蓝带选手中。蓝带，需要掌握的是。上步后踢、跳后踢、后转身步接横踢、前腿双飞踢、原地低中高侧踢接跳侧踢、原地低中高前踢接跳横踢、转身跳侧踢、飞踢、扶杆后摆踢、原地旋专。这些项目是难带所需要的我要对你进行这些训练当然我感觉，给你进行这样的训练也是来不及了，所以我对你进行一些基本动作的训练，让他们看着你就像一个，刚刚开始学跆拳道连白带的，人都不算就以这么基本的。动作要领，打败他们，让他们看看我们中华武术到底是怎样的？今晚她们看看，我们中华武术对基础的理解，并不是像他们说的那样，非得要绿带绿蓝带蓝带了红大，是你说黑带一段，二段甚至到九段才算高手，我们注重的是基础，我们只要中华武术的基础好，哪怕只有一个基本动作就能打败他们。
下来就说红带。需要拿到红带的选手，就要掌握。跳后旋踢、上步旋风踢、旋风踢接后旋踢、各种腿法接旋风踢、后旋踢、后退多飞踢。这些攻击计划掌握了这些才能叫红带下来的就到黑带了，我就不跟你多说了，说这么多其实也没有什么实际上的意义，实际上也只是说明，咱们要以基本的动作，去解决他们，我们只练基本动作，我教你的只是一些基本的动作，以这些基础来打倒他们，相信他们的脸上一定会很精彩的。”美丽这个时候滔滔不绝的说着话，而林润东期间也并没有打断他的意思。就这么静静地听着突然林润东现的最美丽真的是一件很恐怖的事情，这些整天玩儿跆拳道的日本选手向来经过往后面几天的，比赛之后一定会非常后悔来到中国吧。
“突然，我现得罪你真的不是什么好的主意，反正放着我以后我是不会再得罪你了。以后无论不管怎样我都要躲着你我要是再得罪你，恐怕我都会后悔来到这个世界上吧！”
林润东心里这样想，顺带也说了出来，因为林润东并没有把美丽当做太过见外的人。
“我说林润东呀，你这么说我，你让我怎么办呢，虽然我觉得我虽然无话可谈博但是我觉得你是在对我的一种贬低吗？你是在侮辱我的人品吗？我有你说的那么母老虎吗？我有你说的那么厉害吗？我有你们说的那么不讲理吗？你这么说会让我有一种想揍你的冲动，或者说现在不能揍你，将来我可能会有报复你的心里哦。”美丽听着十一这么说顿时也就知道了，十一从他的话语间明白了些什么，觉得自己是不好惹的，他也明白了十一的想法，但是却没有怪十一，因为十一把他当朋友，所以才会把这种话说出来，一般是不会有人把这种话说出来的，能把这种话说出来对肯定是对你十分的信任，想到这里美丽，心里突然感觉到一阵甜蜜，好像过电了一样，那身电流走过自己的心间，瞬间美丽，整个人就像被电酥化了一样。
“得我说美丽大姐，咱还是不要吧，咱们两个这样的关系不是挺好吗，如果你真的在报复我，那我可能真的就要退学了，那么你就少了一个对头，至少你要给你留一个对手吧，你要知道高手是很寂寞的，要是没有对手自己肯定会寂寞死的，有很多高手到中年都是郁郁而终中的。”林润东有一些服软了。
“哦，那你说一下都有谁是我们大家都知道是育儿中的，高手呢。”听到这里，美丽，仿佛来了兴趣。
“好叫，你想知道的话我就给你说道说道。说一个大家都知道的，省的你诬赖我这个人是金庸武侠的世界里面的一个顶尖高手，让大家记忆深刻，非常的被吸引。这个人室金庸的三本武侠神雕侠侣，笑傲江湖和鹿鼎记中都提到的一个人。它的名字叫独孤求败。但是独孤求败这个人从未出现过，只是被后来的人提出过，所以他是一个神秘的大侠，但是金庸武侠中却有对于独孤求败的描写。”
“独孤求败是金庸武侠中最顶尖的神秘高手，外号剑魔，练就四剑境界青光无名利剑、紫薇软剑、玄铁重剑、木剑；武功群，天下无敌手；养个物，是杨过最后的神雕，临死前埋剑无名山谷，刻墓志铭“纵横江湖三十馀载，杀尽仇寇奸人，败尽英雄豪杰，天下更无抗手，无可奈何，惟隐居深谷，以雕为友。呜呼，生平求一敌手而不可得，诚寂寥难堪也。””
“独孤，在当时是少数民族鲜卑族的皇族的姓氏。从独孤求败的墓志铭中有一句，杀尽仇寇奸人。从这句话中可以看出独孤求败的家族可能被灭了，就剩下独孤求败一个人，后来得到某高人的传授学得了，剑法。可以想象一下，这一位皇室成员之间满门被灭内心是有多么的，痛苦。所以，就会杀尽天下奸佞小人。幸好有高人传授武艺正是这一身武艺造就了独孤求败以后的强大，但是当时独孤求败并不是天下第一。因为独孤求败学习的事，见到是需要刻苦修炼的毒菇求败纵横相识江湖3o余年，总共一层见上琢磨出了五个境界。同时这五个境界对应人生的五种境界。”
“少年时代，内心不够强大，需要借助外界的力量，所以就有了削铁如泥的平光无名锋利剑，青年的时候，年轻力壮你那无穷休息方刚，有时候很容易项链了七上全一样伤人伤己，所以就用了滋味软件，中年到达不惑会比较的沉稳老练！此时就用玄铁打进，，儿到了天命之年，会不是强不斗勇所以最后用的是木剑，孔子曾经说过，3o而立4o不惑，5o知天命，6o耳顺，7o随心所欲。而我们的。独孤求败独孤大侠可能没有活到6o年没有活到7o岁，可最后却是郁郁而终。因为，独孤球败的墓志铭上写到，曾纵横江湖3o余年。”
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